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2008年7月 4日 (金)

上昇フェーズ27日目

どうやら、某数値に届いたことで、
気のゆるみが出たらしいです(苦笑)

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(上昇フェーズ1日目を基準±0とする)
●7日目:体重:0.8kg減
(うち体脂肪重量0.75kg減)

●14日目:体重1.0kg減
(うち体脂肪質量1.2kg減)

●21日目:体重1.6kg減
(うち体脂肪質量1.9kg減)

●27日目:体重1.4kg減(先週より0.2kgup)
(うち体脂肪質量2.3kg減)
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一昨日まで2日間、しっかりドカ食いした付けが
しっかり回ってきました(笑)
いやぁ~、やっぱり「データは嘘をつかない」ですね


ちなみに昨日、最初のフェーズを含めて、
レコーディングダイエットを始めて50日目でした。
長いようで、短いようで。

そう言う意味では、目標だった1ヶ月にマイナス1.5kg
ペースは守れているので、
何とかここで踏ん張って、
まだまだ知恵を働かせまする

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