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2008年6月 7日 (土)

離陸フェーズ終了日

レコーディングダイエットを始めて、今日で24日目。

助走フェーズ(食べた物を書くだけ)と
離陸フェーズ(+カロリーを書くだけ)が今日で終わり、
ついにやっと、上昇フェーズ(カロリー制限有)に
明日から旅立つ事が出来ます★

いやぁ・・この日まで結構長かったです。

で、この24日間で感じた事を箇条書きにしてみました。



・どうやら私が「普通に」物を食べると、
1日に2000kcal(!)位は普通に食べるらしい
→全然ドカ食いしていないのに、数値の高さにビックリ。
こりゃ、私が痩せられない訳だw

・1番高カロリーで意外だったのがマーガリン。
→パンに1回付ける事に16kcal。
で、食パン1枚食べる事に10回位は付けてるから・・・・
マーガリンだけでほぼ食パン1枚分に相当(爆)。

・「甘い物は別腹」というのは本当らしい
→お腹一杯だと、ポテチや柿ピーは食べたくなくなるけど、
アイスや飴など、甘い系はそれでも食べたいw

・高カロリーの物を食べた次の日は決まって体重が上がる
→当たり前なんだけど、この当たり前の事が
今回論理的に理解できたのが凄い。

・痩せるのに「菓子パン」は大敵
→これは本当にそう。
2~3個食べただけで、次の日以降決まって0.5㎏ほど太るw



・・とまぁ、こんな感じでした。
さてさて、明日からの自分が楽しみです♪♪

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