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2007年7月27日 (金)

ビリー始めて1ヶ月

さて!ついにこの日がやってきました!!
ビリーズブートキャンプを初めて1ヶ月。
結果発表~~~~~~ドンドンパフパフ~~~♪♪

さぁ、1ヶ月ですぅの身体はどうなったのかぁ?!
↓↓




(1ヶ月前の水準と比べて)
体重:2.6kg増
体脂肪率:2%増
B:2.8cm増 
W:3.7cm減(!)
H:2cm増
二の腕:1.6cm減
ふともも:1.8cm増


何が凄い!って、ウエストですね。
始めてから数週間で、縦に2つほどへこみが出来ました♪

ただ結構増えている数値も多いので、
手放しには喜べませんが・・・
でも、食事制限を一切していない状態でコレだけの効果なので、
続けていこうかなぁ~と思います♪

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しゅみ。」カテゴリの記事

コメント

お疲れ様です。体脂肪が減るのはいいことよね。こないだ職場ではかると見た目おでぶな私が体脂肪率が18%でした。

投稿: ニコちゃん大王 | 2007年7月27日 (金) 22時25分

効果はバツグンだ!!(笑)

投稿: あっきー | 2007年7月27日 (金) 22時36分

そんなに効果あるものなのですね〜(^O^)(^O^)


私もした方が いいのかしら???

投稿: ジジ | 2007年7月28日 (土) 14時39分

昨日はホワイトローズに行くときちょうど黒門市場で吉本の島木譲二に会いましたちょうど選挙運動中でした本人に会えるびっくりしました来月終わりにメイドインカフェに行きますマスダより

投稿: マスダ | 2007年7月29日 (日) 12時21分

>ニコちゃん大王さん
18%!!やっぱり男性はその点羨ましいです。


>あっきーさん
ええ!主にウエストの!!ww


>ジジさん
体力付ける目的なら、オススメしますよ~


>マスダさん
すみません・・そもそも島木譲二を知らなかったです(;^_^A

投稿: すぅ | 2007年7月29日 (日) 21時47分

うを、すげっ!

ウエストは締まったとは聞いてたけど、筋肉質なカラダになってってるなぁ…

投稿: 樂團ひとり | 2007年7月30日 (月) 08時11分

>樂團ひとりさん
太ももが太くなってたりしてますからねw
スクワットが効いてます。

投稿: すぅ | 2007年7月30日 (月) 10時37分

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